ボウリング 両手投げ 助走距離とテイクバック
こんばんは！急激な暑さでグッタリしているリンドです！
これから更に暑くなると思うと、、、
でも、ボウリング場は暑くなっても寒くなっても快適なのがいいですね！
皆さんも快適な環境で運動しましょうよ！
さて今回は両手投げの助走距離とテイクバック！
ちょっとフォームを調整してみたら
いい感じだったので記事に残しておきます。
助走距離を短くしたら安定感とスピードが上がった！
今回試したのが助走距離を短くする事。
元々5歩助走としてはかなり短い状態でしたが、更に半歩前に出ました。
ファールライン側のスタンディングドットにカカトを合わせる位置から、更に1歩前に出ました。
ボールを構えて立つと、正直ファールラインまでめちゃめちゃ近いです、、
しかし、歩幅が短くなった分フォームが安定しやすくなり、フィニッシュのブレが少なくなりました。
ある程度、止まって投げるという状況が出来、ほんの少しの球速アップに繋がりました。
テイクバックを変更！肘を少し曲げてみた！
元々テイクバックは肘を曲げないタイプでした。
肘を曲げない分、動作が減り安定感に繋がっていたからです。
しかし、肘が真っ直ぐだと手首のスナップがしにくいという問題が発生、、、
急遽、肘を曲げるスタイルへ
肘を曲げると手首のスナップがしやすくなった！
肘を曲げた事で、手首の突っ張り感が減り、
より手首を柔らかく使える状態になりました！
お陰でスナップを効かせやすくなった模様。
ただ難点も、、、
投げていく内に徐々にテイクバックが大きくなっていき、タイミングがズレていきました、、
テイクバックは肘が軽くゆるむイメージで！
肘を真っ直ぐと、しっかり曲げる状態の中間。
軽くゆるむ程度に抑える事で、バランスが良くなりました。
手首のスナップを効かせやすく、安定感もある。
そんなテイクバックに仕上がりました！
手首をやわらかく使う為のイメージ
今回試したイメージが、
中指と薬指の第2関節から付け根でボールを支えるイメージ。
ボールを転がす際に、手のひら上部から第2関節、指先へとこぼれ落ちる感覚です。
この感覚が割とハマって、手首が硬くならずにスナップを効かせられる状態になりました。
まとめ
可動域ギリギリまで体を動かさず、
ちょっとアソビがある方が力まず投げられる！
フィニッシュで体制が崩れる人は、一旦助走距離を短くすると発見があるかもしれません。
では、今回はこの辺で👋
また次の記事でお会いしましょう！
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